El sedentarismo y
la mala dieta ponen en riesgo la salud cardiaca
de uno de cada cinco jóvenes
EFE /
MADRID
Uno de cada cinco adolescentes españoles corre
el riesgo de sufrir una dolencia cardiovascular
cuando sea adulto, por llevar una vida
sedentaria desde muy pequeño y por alimentarse
de manera poco sana, con una dieta rica en
azúcares y grasas.
España es, tras EE UU y el Reino Unido, el
tercer país del mundo desarrollado con mayor
porcentaje de población infantil y adolescente
obesa o con sobrepeso, y es que el 40 por ciento
de los jóvenes entre 13 y 18 años no practica
nunca deporte.
«Las condiciones de vida urbana, los horarios de
actividades extraescolares y, por supuesto, la
televisión, los videojuegos y, más
recientemente, Internet están potenciando un
mayor sedentarismo de los jóvenes», destacó la
profesora de la Politécnica de Madrid Marcela
González-Gross.
El deporte como solución
Esta profesora ha coordinado a los cerca de 50
profesionales de salud y deporte que han
elaborado el libro 'Actividad física, deporte,
ejercicio y salud en niños y adolescentes',
promovido por la AEP, un manual para favorecer
el ejercicio entre la población infantil.
Una de las medidas preventivas propuestas es
incrementar el número de horas que dedican al
deporte los colegios, entre dos o tres a la
semana, lo que consideran «absolutamente
insuficiente», según González-Gross.
El manual propone también que los niños de
preescolar, hasta 5 años, vayan al parque
cuantos más días mejor, y los que están ya en
edad escolar, entre 6 y 12 años, hagan natación,
ciclismo, juegos con balón o patinaje,
excluyendo aquellos deportes que requieren un
excesivo uso de la fuerza física. |
|
|